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五月天4場高雄演唱會「面試」落幕，連日來彩蛋不斷，像是串場影片中邀請到金馬影帝黃渤、梁家輝以及林美秀，另外高雄市長「花媽」陳菊也現身舞台，還有演唱會嘉賓蕭敬騰，來到最終場更是宣布舉辦不售票演唱會！

在這4天的演出中，五月天不斷提到20年前，1997年3月29日，五月天正式成軍，在「7號公園」大安森林公園的音樂台，第一次登台演出。原以為是感性發言竟預留伏筆，在高雄最終場驚喜宣布3／29回到當年同一時間、地點舉辦不售票演唱會，屆時想必擠爆大安森林公園！

另外，請來神祕嘉賓蕭敬騰，也讓粉絲興奮地說：「買對場次了！」在五月天與蕭敬騰飆唱〈凡人歌〉後，相信音樂隨即在臉書發布〈凡人歌〉MV，MV背景模擬演唱會舞台現場，分鏡隨著音樂拍點切換，讓未到場的粉絲也能感受到兩大男神的魅力，雖是舊歌改編翻唱，但短短15小時臉書觀看人數突破100萬人次，網友直呼：「連看MV都好過癮！」

相關新聞影音



▲五月天邀請蕭敬騰（中）擔任神祕嘉賓。（圖／相信音樂提供，2017.03.20）

▲五月天《人生無限公司》高雄最終場。（圖／相信音樂提供，2017.03.21）

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來上桌遊課! 訓練學童邏輯思考

台灣現在非常流行桌遊，除了有互動玩具桌遊，還有紙牌類遊戲，之前有就發現老年人玩桌遊可以預防失智症，但現在這股桌遊風潮還吹向了小朋友，坊間有老師專門開班授課，除了娛樂，更能訓練小朋友的專注力、邏輯思考以及人際相處。

這台從美國紅到台灣的雙人砸派機，在台灣紅翻天，不只玩具，還有琳瑯滿目的紙牌、棋類遊戲，除了年輕人愛玩，小朋友還有專屬的桌遊課程；老師帶著五位小朋友在大圓桌紙牌桌遊，老師用問題引導的方式，讓孩子學習判斷、分析思考，並用暗示的方式，讓孩子找出答案。

透過桌遊課程來學習資訊處理能力、因果關係的推理能力，最重要的是孩子在遊戲中犯錯，還能學習包容挫折力，並在錯誤中了解問題，進而獲得進步。

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銀行貸款服務：

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針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。

2.前置協商諮詢

針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。

3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。

4.清算諮詢

針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。

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【早安健康／矢野啟介, 加藤賢二/監修】＜踝關節＞重拾伸展（向上彎曲）動作

平時的日常生活中，長時間伸展腳尖的話，容易對踝關節的伸展（向上彎曲）造成不良影響。甚至也會造成膝蓋與腰部的負擔。



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圖說：仰躺姿勢中，將腳尖向上反折。檢查左右的可活動範圍，活動範圍的目標為20°。



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採仰躺姿勢，腳尖反折朝上檢查踝關節的伸展（向上彎曲）。如果踝關節伸展吃力的話，可能造成阿基里斯肌腱炎或扁平足。如果腳踝僵硬，則無法吸收來自於地板的衝擊，可能會造成膝蓋、髖關節及腰的疼痛。檢查時，觀察看看小腿肚有無痠痛、小腿有無使力困難，以及肌肉的狀況。另外，將踝關節向上彎曲時，與腰椎向後傾及下顎向上抬產生聯合運動，是全身肌肉呈連鎖反應的有力證據。



＜原因＞腳尖向下狀態

穿高跟鞋的習慣、行走時腳尖過度用力、自行車的坐墊過高等，這些運動彰化小額借款5萬都會使踝關節彎曲（向下彎曲）。因此，容易造成腓腸肌及比目魚肌等小腿肚肌肉的緊張，使得踝關節伸展（向上彎曲）困難。另外，睡覺時也可能發生因棉被壓迫導致腳尖向下彎情況。這時，建議選擇用羽毛被等，較輕且不易產生負擔的棉被。



改善建議

認真地進行關節伸展為最理想的方法

以運動鞋代替高跟鞋等，最重要的是減少踝關節呈不自然角度的時間。盡可能使踝關節的角度保持在接近赤腳狀態。腓腸肌、比目魚肌等小腿肚肌肉緊張時，建議進行關節伸展。大幅度走路時，盡可能使腳踝接近地板。相反地，小腿側的肌肉如果變弱時，則須使用關節訓練來加以改善。



【踝關節 伸展（向上彎曲）式關節伸展】

坐在地板上，並伸展小腿肌肉，注意不要使腳跟抬起。







以單膝立起姿勢，坐在地板上。腳跟貼於地板，將重心往前倒，使其伸展小腿肚肌肉。



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相對於距骨，脛骨的彎曲方向，為向前下方做凹面滑行運動。









③ 凹面滑行運動



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【目標部位】

■ 比目魚肌





【重點與需注意的地方】

■ 盡可能地將腳跟貼近臀部，使其保持不動。

■ 須注意腳跟的位置如在身體的前方。則會使膝蓋彎曲困難。

■ 以胸部壓大腿，藉此來做伸展運動。

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【踝關節 伸展（向上彎曲）式關節訓練】

藉由將腳車貸利率計算及新車車貸條件尖向上抬起，來鍛鍊小腿肌肉。此訓練運動稱為彎膝踮腳。

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④ 凸面滑行運動





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相對於脛骨，一邊想像距骨向後下方做凸面滑行運動，一邊進行訓練運動。







將背肌伸直，並坐於椅子上。腳尖上下重複來回運動。相對於脛骨，距骨則向後下方進行凸面滑行運動。



【目標部位】

■ 脛前肌、長拇趾伸肌、趾長伸肌



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【重點與需注意的地方民間借款】

■ 只有大拇趾抬起角度容易較高，因此須注意保持腳趾抬起角度皆一致。

■ 主要為距骨小腿關節（脛骨與距骨之間）的滑動。



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